坐禅会しました。

前回の日記にて告知しました坐禅会。

2月1日にインフルエンザになってしまい今日に延期してました。

今回は椅子坐禅をしました。
ただ静かに椅子に座るだけです。

「坐禅」と聞くとなんだか敷居が高く、近寄りがたく、苦行的なイメージを持たれている方は多くいらっしゃいます。

そんなことないんですよ。

普勧坐禅儀に曰く
「いわゆる坐禅は習禅に非ず、ただこれ安楽の法門なり」

身を調え（調身）
心を調え（調心）
息を調え（調息）

ただひたすらに坐る（只管打坐）

それが坐禅なのですね。

心を「空」にしてただひたすらに一つごとに打ち込む。
何かに夢中になるといったものでしょうか。

何かに夢中になっている時、わたしの心には迷いや不安などありません。
迷いや不安のない世界が悟りの境地なのであれば、その時こそがお悟りに触れた瞬間ですね。

決して敷居の高いものではなく、近寄りがたいものではなく、ましてや苦行なんかではありません。

身近な生活の中に「夢中」になれることはたくさんあります。
夢中になっているとき、身と心と息が整っていればそれがお悟りなのです。

身近なところで身と心と息が整う。
そんなことで「椅子坐禅」をしてみました。

今日ご参加いただきました皆さま。
主催されましたお仏壇のはせがわ茂原店のスタッフの皆さま。

ありがとうございました。